CooL-programma / Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI)

Een gezondere leefstijl met de Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI) via het COOL-programma

Heeft u overgewicht (en aanvullende risicofactoren*) of ernstig overgewicht (obesitas)? Dan kunt u uw gezondheid verbeteren door te werken aan een gezondere leefstijl.vDit kan door deel te nemen aan een leefstijlprogramma, een zogeheten Gecombineerde leefstijlinterventie.

Een gezonde leefstijl is alles wat u doet en laat om gezond te blijven.

In uw eentje werken aan een gezondere leefstijl kan lastig zijn. Door deel te nemen aan een Gecombineerde leefstijlinterventie wordt u hierbij ondersteund.

Wat is een Gecombineerde leefstijlinterventie?

Een Gecombineerde leefstijlinterventie is een leefstijlprogramma waarin aandacht wordt besteed aan voeding, beweging, slaap, in- en ontspanning en het veranderen van uw gedrag. Het doel is een gezondere leefstijl en gewichts- vermindering. Het leefstijlprogramma dat wordt aangeboden heet CooL.

Wat is CooL?

CooL staat voor Coaching Op Leefstijl en is een 2 jaar durend programmadat bestaat uit 8 individuele gesprekken en 16 groepsbijeenkomsten.

Het programma wordt georganiseerd en uitgevoerd door een leefstijlcoach.

Bij deelname aan CooL stelt u samen met de leefstijlcoach persoonlijke doelen. Hier gaat u, in uw eigen tempo en op uw eigen manier, aan werken gedurende de looptijd van het programma. U heeft zelf de regie.

De vragen die daarbij aan bod komen zijn:
* Wat is gezond? En hoe werkt dit voor mij?
* Hoe maak ik gezonde keuzes en hoe zorg ik dat ik dit blijf doen?
* Wat wil ik daarmee bereiken?

Zo werkt u stap voor stap aan een gezondere leefstijl die bij u past. De leefstijlcoach motiveert en ondersteunt u hierbij

Omdat voor een gezonde leefstijl bewegen ook belangrijk is maakt u kennis met de buurtsportcoach van de gemeente Epe of gemeente Voorst. Hij/zij is op de hoogte van alle activiteiten bij u in de buurt en kan u, indien gewenst, helpen een bij u passende beweegactiviteit te vinden.

Waar en wanneer?

De leefstijlcoach van Praktijk Linea Recta informeert u over de locatie en beschikbare data.

Vergoeding

Het leefstijlprogramma CooL wordt door de zorgverzekeraars vanuit de basisverzekering geheel vergoed.

Aanmelden

Denkt u dat u in aanmerking komt voor deelname? Neem dan contact op met uw huisarts of praktijkondersteuner. Hij/zij kan u aanmelden bij de gecontracteerde leefstijlcoach van Praktijk Linea Recta.

Na aanmelding neemt de leefstijlcoach binnen 7 dagen telefonisch contact met u op voor een eerste afspraak.

Heeft u nog vragen?

Kijk voor meer informatie op www.praktijklinearecta.nl of vraag uw huisarts of praktijkondersteuner.

* Verhoogd risico op (sterfte aan) overlijden hart- en vaatziekten (>5%), gestoorde glucose nuchter, hart- en vaatziekten, Diabetes mellitus type 2, slaapapneu en/of artrose.